‘حداقل دو ساعت از شروع درد، باید دارو را مصرف کنید ‘ ‘بعد از درمان سردرد، از پزشک خود نظر بخواهید که آیا باید درمان را ادامه دهید یا نه ‘ ‘زیاد مصرف کردن داروها ممکن است موجب سردرد طولانی مدت شود ‘ ‘شما نباید داروهای تجویز شده را بیشتر از دو بار در هفته مصرف کنید ‘ ‘شما با نظر پزشک، با کاهش تدریجی دارو و یا قطع دارو می \nتوانید از شر این سردردهای مزمن نجات یابید ‘ ‘هنگامی که دیگر داروها نتوانند اثر تسکین دهنده درد خود را داشته باشند، باید از داروهای درد حاوی نارکوتیک (مسکن) استفاده کنید ‘ ‘اگر سردرد میگرنی شما اغلب اوقات وجود دارد و یا خیلی شدید است، ممکن است هر روز مجبور به استفاده از دارو باشید ‘ ‘تیمولول ( Blocadren)، دیوالپروکس سدیم ( Depakote)، پروپارانولول ( Inderal) و توپیرامات ( Topamax) داروهای پیشگیری کننده میگرن و شایع می باشند ‘ ‘این داروها برای \nدرمان فشار خون بالا و یا جلوگیری از تشنج نیز به کار می روند ‘ ‘طب سوزنی یکی از انواع درمان های سنتی چینی می باشد ‘ ‘در این طب، سوزن های باریک را در نقاط خاصی از بدن برای تعادل جریان انرژی قرار می دهند ‘ ‘برخی محققان دریافته اند هزینه عمل کاشت مو به چند عامل بستگی دارد: 1- متخصص پوست و مو با تجربه کاری زیاد 2-وسعت طاسی سر 3-روش کاشت مو 4- تعداد گرفت های کاشته شده و تراکم کاشت تذکر مهم : با توجه به این که تعداد متخصصین پوست و مو که در زمینه کاشت مو فعال هستند بسیار محدود است ، افراد غیر متخصص وارد این حیطه شده اند و نظارت کا\nفی بر روی آنان وجود ندارد. بنابراین مردم خودشان باید هوشیار باشند و حتما قبل از کاشت مو نکات زیر را مطالعه کرده و مسائل مطرح شده را جدی بگیرند تا بعدا دچار مشکل نشوند زیرا اولا بانک موی هر فرد محدود بوده و در صورت تخریب قابل جایگزینی و قابل استفاده نیست، دوما نتایج ناقص و غیر طبیعی قابل اصلاح نبوده \nو تا پایان عمر بیمار و خانواده شان را آزار خواهد داد. بنابراین تنها هزینه را ملاک انتخاب خود قرار ندهند. توصیه های کلیدی برای متقاضیان کاشت مو 1- به تابلوی پزشک دقت کنید. خبره ترین پزشکان برای کاشت مو متخصصین پوست و مو با سابقه چندین ساله در زمینه کاشت مو هستند. اسامی این گروه را می توانید در سا\nیت ا\nنجمن متخصصین پوست ایران ( Iransocderm.com ) مشاهده کنید. بدون شک متخصصان پوست و مو بدلیل به نخوابیدن عادت داریم که غافل از این هستیم چه آسیبی دارد به ما می رسد ‘ ‘کمبود خواب چیزی نیست که بتوان آخر هفته آن را جبران کرد . محققان می گویند که هفته ها طول می کشد تا عادت خواب ما به حالت اول برگردد . در اینجا به برخی از علائمی که نشان می دهند باید خواب را در اولویت های \nاضطراری خود قرار دهیم ، اشاره می کنیم ...... ‘ ‘طبق نظر سین درامند ، پزشک و محقق خواب در دانشگاه کالیفورنیا در ساندیگو، وقتی خسته هستید کمتر می توانید اطلاعات مهم و بی ربط را از هم تشخیص بدهید مثل تعیین جا . حتی ساده ترین تصمیمات ، اهمیت بیش از اندازه ای پیدا می کنند . کسی که خسته باشد خطر کردن را به حداکثر می رساند ( شاید اگر تا آخر وقت صبر کنم ، قیمت بلیط پائین بیاید ) و با تغییر شرایط نمی تواند خودش را وفق بدهد ( مثل مطمئن شدن از برنامه ی سفر \nهنگامیکه پرواز از فرودگاهی ناآشنا صورت بگیرد ) ‘ ‘تغییر برنامه ی خواب ، آنچه می خورید را از بین می برد . مطالعات نشان می دهند که کمبود خواب مزمن می تواند قند خون را از بین ببرد و باعث شود بدن لپتین کمتر که هورمون کنترل کننده اشتها است و گرلین بیشتری که در مقابل لپتین داشته باشد ‘ ‘اگر سابقه خانوادگی فشار خون بالا دارید باید حتما به صورت منظم فشار خون شما چک شود. در این حالت، درمان فشار خون شما قبل از بروز هر گونه عوارضی می تواند شروع شود ‘ ‘سبک زندگی خود را تغییر دهید:دخانیات را ترک کنید.وزن کم کنید.به صورت منظم ورزش کنید.یک رژیم غذایی متنوع داشته باشید.مشروبات الکلی مصرف نکنید.مصرف نمک را محدود کنید.استرس خود را کاهش دهید. برای این کار \nمی توانید از موقعیت های استرس زا دوری کنید و یا اینکه تکنیک های تمدد اعصاب را فرا بگیرید ‘ ‘این عوامل باعث کاهش فشار خون شما می شود ‘ ‘اگر احساس می کنید فشار خون شما بالا است حتما به پزشک مراجعه کنید. ممکن است لازم باشد به صورت منظم دارو مصرف کنید. به هیچ عنوان به صورت خودسرانه دارو های فشار خون را مصرف نکنید ‘ ‘فشار خون بالا اگر درمان نشود می تواند به عوارض جدی و خطرناکی منجر شود ‘ ‘شما می توانید یک دستگاه فشار سنج پزشکی تهیه کنید و در خانه و \nبه صورت منظم فشار خود را چک کنید و در صورت نیاز به پزشک مراجعه کنید ‘ ‘پزشک شما چه کاری می تواند برای شما انجام دهد؟عوامل خطر و همچنین سبک زندگی صحیح را برای شما توضیح

  موضوعات مرتبط:

برچسب ها : ,